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Salud y Sabor

   
 
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Huevos rellenos de atún.

huevo cocido relleno de atun

Una excelente receta de Huevo Tehuacán, rellenos de atún.

Una rutina de ejercicios ayudan a verte mejor

chicas haciendo su rutina de ejercicio

Ejercitarse reduce el riesgo de un ataque al corazón baja el colesterol y beneficia la función cardiovascular por lo tanto resulta ser una alternativa a la prevención de enfermedades relacionadas con el azúcar y el sobre peso.

Mastica bien tu comida

chica comiendo ensalada

Nuestro cuerpo necesita digerir los alimentos por lo tanto es importante triturarlos bien ver más…

Ejercitarse por las mañanas

mujer haciendo ejercicio al aire libre

El cuerpo toma los azúcares almacenados en nuestro cuerpo ver más…

Saltarse un tiempo de comida

mujer comiendo ensalada

Al privar a tu cuerpo de comida haces que este almacene lo poco que recibe ver más…

Huevos revueltos perfectos

huevos revueltos para desayunar

Son simples y rápidos de hacer, y habitualmente a los niños también les gustan mucho. Sin duda, tanto para una cena como para un nutritivo desayuno son una opción estupenda.

Evitar el estrés

mujer con dolor de cabeza

Relajándote un poco podrás evitar problemas tanto de salud como emocionales… ver más…

Machaca con huevo

machaca con huevo tehuacan para comer

Sí te quieres lucir con tu familia con un plato muy mexicano, también resulta una alternativa para la comida rápida, basta con tener a la mano huevos y un poco de carne.

 
 
 
 
 
 
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