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Salud y Sabor

   
 
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Respetar el descanso

mujer durmiendo

Dormir las horas adecuadas reduce el riesgo de infartos y la calcificación de las arterias ver más…

Saltarse un tiempo de comida

mujer comiendo ensalada

Al privar a tu cuerpo de comida haces que este almacene lo poco que recibe ver más…

Ejercitarse por las mañanas

mujer haciendo ejercicio al aire libre

El cuerpo toma los azúcares almacenados en nuestro cuerpo ver más…

Evitar el estrés

mujer con dolor de cabeza

Relajándote un poco podrás evitar problemas tanto de salud como emocionales… ver más…

Tortilla de papas

tortilla de huevo y papa

La tortilla de papas o tortilla española es uno de los platos por excelencia de la gastronomía española, fácil, rápida y económica.

Tomar agua

mujer tomando agua

Reduce tallas, aumenta el estado de ánimo y prevé enfermedades con agua ver más…

Una rutina de ejercicios ayudan a verte mejor

chicas haciendo su rutina de ejercicio

Ejercitarse reduce el riesgo de un ataque al corazón baja el colesterol y beneficia la función cardiovascular por lo tanto resulta ser una alternativa a la prevención de enfermedades relacionadas con el azúcar y el sobre peso.

Champiñones al huevo.

huevo con champiñones

¿Cómo hacer champiñones al huevo?

 
 
 
 
 
 
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