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Saltarse un tiempo de comida
mujer comiendo ensalada

Al privar a tu cuerpo de comida haces que este almacene lo poco que recibe ver más…

Mastica bien tu comida
chica comiendo ensalada

Nuestro cuerpo necesita digerir los alimentos por lo tanto es importante triturarlos bien ver más…

Ejercitarse por las mañanas
mujer haciendo ejercicio al aire libre

El cuerpo toma los azúcares almacenados en nuestro cuerpo ver más…

Respetar el descanso
mujer durmiendo

Dormir las horas adecuadas reduce el riesgo de infartos y la calcificación de las arterias ver más…

Evitar el estrés
mujer con dolor de cabeza

Relajándote un poco podrás evitar problemas tanto de salud como emocionales… ver más…

Tomar agua
mujer tomando agua

Reduce tallas, aumenta el estado de ánimo y prevé enfermedades con agua ver más…

 
 
 
 
 
 
 
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